"每天坚持复盘"是散户圈最政治正确的一句话，也是最容易自我感动的一件事。问题在于：绝大多数人复盘的对象错了。
| 无效复盘（复盘行情） | 有效复盘（复盘自己） |
|---|---|
| 今天大盘为什么跌 | 我今天为什么在那个点位加仓 |
| 哪个板块涨得好 | 我错过它是因为没看到，还是看到了不敢买 |
| 明天可能怎么走 | 我的判断依据上次对了几次 |
| 龙虎榜有哪些游资 | 我的止损执行率这个月是多少 |
左边这些信息，你不看也不影响结果；右边这些，直接决定你的账户曲线。
判断标准：如果你的复盘笔记里全是股票代码和板块名，没有一个字是关于你自己的决策过程，那它就是无效复盘。
在下单的当时，而不是收盘后，记录7个字段：
为什么必须当时记：收盘后回忆的"买入理由"会被结果污染——赚了就记成"我判断准确"，亏了就记成"我当时就觉得不对"。这叫后见之明偏差，会让复盘彻底失真。
平仓时把实际结果和当初的记录对照，只回答一个问题：我是按计划执行的，还是中途改了？
把每笔交易分成四类：
第三类是散户最大的陷阱：一次侥幸的追高盈利，会让你重复追高100次。
每周统计：计划执行率、止损执行率、超计划持仓笔数、情绪自评与盈亏的相关性。看趋势，不看单点。
每月用完整交割单做一次行为归因，计算每个坏习惯的具体损益贡献。方法见 交割单分析完全指南。
根据归因结果，只针对最贵的那个习惯制定一条新规则，下个月验证。一次改一件，才能归因清楚。
同花顺、通达信、东方财富等。用于看盘后数据：板块涨跌、资金流、龙虎榜、涨停梯队。解决"市场发生了什么"。这类工具很成熟，随便选一个用熟即可。
用于记录和分析你自己的决策过程。解决"我做了什么、为什么做、做得对不对"。这类工具市场上少得多，很多人干脆用Excel或备忘录。
用Excel的问题在于：记录门槛高（容易放弃）、无法自动归因、样本大了看不过来。修盘记做的就是B类——自动解析交割单、8维情绪归因、心理画像、月度成长报告。
搭配建议：A类工具看市场，B类工具看自己。只用A类，你会越来越懂行情但账户不见起色；只用B类，你会缺少市场信息输入。两者是互补关系。
如果你现在什么都没做，从这个开始：每次下单前，在手机备忘录里写一行字——"买XX，因为___，跌破___走"。就这一件事，坚持一个月，你会发现有相当一部分单子在写的过程中就放弃了。那些放弃的，通常就是本该亏钱的。